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红豆薏米仁的做法,功效与作用

红豆薏米仁对于人体有很好的功效。你知道红豆薏米仁的做法以及功效和作用吗?

操作方法

  • 01

    准备一个干净的盆,倒入清水。将红豆和薏仁放入浸泡几个小时。在炎热的夏天要注意时刻换水或者放入冰箱里,不然可能会馊掉。

  • 02

    红豆和薏仁充分的泡胀后,放入高压锅中炖半个小时左右。将红豆薏仁用一个大碗乘出。在夏天可以加入冰糖放在冰箱里。夏季从外面回到家中可以喝一碗解暑。

  • 03

    红豆和薏米可以祛除身上的湿气,还能消肿,消肿,解毒,排便。对于身上湿气较重的人是很不错的选择。

  • 04

    红豆薏仁对头发也有一定的功效。长期服用红豆薏米还可以防止脱发,使头发乌黑靓丽有光泽。