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早泄自我治疗方法有什么

近年很多医院宣称手术可以治好早泄,也有药物治疗早泄的,其实造成早泄的原因有很多,尤其是一些年轻的患者可能是心理的原因,这样程度比较轻的其实是可以借助自我调理治疗早泄的。

那么,早泄自我治疗方法有什么?

1、避免放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。改变同房时间,不但要公道,而且选择在精神抖擞的时候,比如早晨等。

2、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满足。为了减少阴茎的敏感度,可以戴避孕套进行性生活。

3、男方分散对的留意力,有助于延缓射精。保持心情明星,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理,紧张。

4、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次,可明显延缓射精时间。

5、避免或节制房事,有利于防治早泄。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。解决早泄,做回真男人。

6、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。